あなたは、、、 内臓型 (体の中心が冷えるタイプ)

内臓型
（お腹まわりが冷えやすいタイプ）

お腹まわりが冷えやすいタイプは、ストレス・緊張・生活リズムの乱れによって、自律神経の切り替えがスムーズにいかないことが多く見られます。自律神経は消化や内臓の働きにも関連しているため、心身が休まらない状態が続くと、心身のめぐりや体内バランスが乱れやすくなるのです。まず必要なのは、体全体が落ち着き、呼吸が深くなる“準備の時間”をつくること。心身の緊張がほどけると、内側の働きも整い、自然な巡りを妨げない環境が育ちます。

リカバリーウェアは、締めつけを避けた設計で、お腹まわりの圧迫を感じにくい点が特徴です。ゆったりした着用感は、腹部の緊張をやわらげ、呼吸の広がりを助け、温め、心身の切り替えをスムーズにします。また、医療機器のウェアは血行を促進し、疲労を回復します。直接的に内臓へ働きかけるわけではなく、“落ち着ける状態づくり”をサポートすることがポイントです。

お腹の冷たさを感じた時こそ、行動の前に「まず整える」ことが大切です。焦って動こうとすると、筋肉や神経の緊張が残ったままで、身体の巡りを妨げる原因にもなりかねません。深呼吸をして体をゆるませ、心身が落ち着いた状態に切り替わってから行動する。これだけでお腹まわりの軽さ・温かさの感じ方は大きく変わってきます。内臓型の冷えには、外側だけでなく“内側が落ち着く環境”を整えることが鍵となります。