冷えタイプセルフチェック

あなたの現在の状態に
最も近いものを選択してください。

Q1. 手足の温度感覚について、当てはまるものは？

手も足も、常に冷たさを感じやすい 手は温かいが、足先に冷たさを感じることが多い 手足ともに、冷たさをあまり感じない

Q2. 汗のかき方の傾向として近いものは？

汗をかくことが少ない方だと思う 上半身（顔・背中など）に汗をかきやすい 全身に汗をかくことが多く、冷えを感じやすい

Q3. 食事の量として当てはまるものは？

少なめの量で満足することが多い 基本的に標準的な量を食べている 食事量は多めの方だと思う

Q4. 気温が下がったとき、特に冷たさを感じる部位は？

指先・つま先 ふくらはぎ・足まわり お腹まわり・二の腕

Q5. 冷えを感じるときに、同時に起こりやすい状態は？

肩まわりの重さ・頭痛などの違和感 顔の熱感・のぼせた感覚 お腹の張り・ガスなどの違和感

Q6. 下記該当するものを選択してください。

人から「手が冷たい」とよく言われる わきで測る実測の体温がいつも低い（36.2℃以下） AとBどちらでもない